Florian, auteur sur Les Bicycleurs

Itinéraire Paris > Oise

Découvrez un nouvel itinéraire autour de la région parisienne avec une boucle de 140km depuis le Château de Vincennes....

Comment changer un cintre de vélo ?

Le cintre de vélo est un élément clé de la configuration d'un vélo. Il est responsable de la direction...

Comment évaluer la difficulté d’un parcours ?

Estimer la difficulté d'un parcours de randonnée ou de course est une étape cruciale pour les pratiquants. Elle permet...

Les pédales automatiques sont-elles indispensables à vélo ?

Qu'est-ce que les pédales automatiques ? Les pédales automatiques sont des systèmes de fixation des pieds sur les pédales de...

Que faut-il manger après une sortie à vélo ?

Le cyclisme est un sport exigeant qui demande beaucoup d'énergie et de ressources de la part du corps. Après...

A quel âge apprendre le vélo à son enfant ?

L'apprentissage du vélo est un moment important pour les enfants. C'est une étape clé de leur développement physique et...

Comment améliorer sa Vo2max à Vélo ?

Lorsqu'il s'agit de performance à vélo, l'une des mesures les plus importantes est la Vo2Max. La Vo2Max représente la...

Adaptez votre vélo pour pouvoir tout transporter !

À vélo, il n'est pas toujours simple de transporter des courses. Contrairement aux voitures, les bicyclettes ne disposent pas...

Liège-Bastogne-Liège Challenge 155km

Envie de vous confrontrer à la doyenne des classiques : Liège-Bastogne-Liège ? Vous pouvez l'espace d'une journée réaliser la...

Comment nettoyer vos disques de frein ?

Les disques de frein sont un composant essentiel pour tout vélo, mais ils peuvent devenir sales et endommagés au...

Pourquoi tracer vos prochains itinéraires sur Komoot ?

Komoot est une application de planification d'itinéraires de plein air qui vous aide à découvrir de nouveaux endroits et...

Comment bien récupérer après une sortie vélo ?

La pratique du vélo est devenue de plus en plus populaire ces dernières années, tant pour les loisirs que...

Côte de la Redoute (Belgique)

La côte de la Redoute est une célèbre ascension de la région de Liège en Belgique. Elle est située...

Le guide pour bien débuter sur Zwift

Zwift est une plateforme de cyclisme en intérieur très populaire. Elle a été lancée en 2014 et depuis lors,...

Les assurances pour votre vélo électrique

Lorsqu'on investit dans un vélo électrique, il est important de se poser la question de l'assurance. En effet, le...

Les bienfaits du vélotaf sur vos performances en entreprise

De plus en plus de personnes se tournent vers le vélotaf pour se rendre au travail, et ce choix...

Comment mettre un fond de jante ?

Le fond de jante est un élément clé dans le système de roue de vélo. Il est souvent ignoré...

Progresser à vélo grâce au fractionné

Le fractionné à vélo est une méthode d'entraînement très populaire chez les cyclistes pour améliorer leurs performances. Cette technique...

Comment choisir le bon développement d’un fixie ?

Le fixie est un vélo minimaliste et élégant, mais choisir le bon développement pour votre fixie peut être un...

Comment rouler face au vent à vélo ?

Le vent est un élément important à prendre en compte lors de vos sorties en vélo. Il peut être...

Comment choisir un vélo d’occasion ?

Nous sommes convaincus que l'achat d'un vélo d'occasion peut être une excellente option pour les personnes souhaitant se lancer...

Le bivy en bikepacking : le bivouac ultra léger

Le bikepacking est une activité de plus en plus populaire chez les amateurs de plein air. Cette pratique consiste...

Comment démonter et remonter une roue libre ?

L'un des composants les plus importants de votre vélo est sa roue libre. La roue libre est responsable de...

Itinéraire Lyon > Les Rousses

Dans ce nouvel itinéraire on parcours la Région Auvergne-Rhones Alpes avec un départ de Lyon pour rejoindre le Jura...

Vélo endommagé : comment savoir si la réparation vaut le coup ?

Bien qu'il soit pratique, le vélo est un équipement mécanique qui peut s'abîmer. Que vous soyez cycliste professionnel ou...

Qu’est-ce qu’un Ramp Test ?

Le Ramp Test est un test d'effort qui permet de déterminer la puissance maximale aérobie (PMA) d'un individu. Cette...

Itinéraire Alençon > Orléans

Alençon est une ville située dans le département de l'Orne, dans la région Normandie, dans le nord-ouest de la...

Faut-il investir dans un selle télescopique en VTT ?

Le VTT est une activité sportive exigeante qui nécessite un équipement adapté. Parmi les accessoires qui peuvent améliorer votre...

A quelle fréquence faut il remettre du préventif dans un pneu tubeless ?

Les pneus tubeless ont révolutionné le monde du cyclisme grâce à leur capacité à éviter les crevaisons en utilisant...

Comment laver ses vêtements de cyclisme ?

Si vous êtes un cycliste passionné, vous savez probablement à quel point il est important de prendre soin de...

Pourquoi avons nous mal à la nuque à vélo ?

La pratique du vélo peut être une activité très agréable et bénéfique pour la santé, mais elle peut aussi...

Itinéraire Paris > Fontainebleau

Fontainebleau est une ville située dans le département de Seine-et-Marne en région Île-de-France, à environ 60 kilomètres au sud-est...

Quel budget pour l’achat d’un premier Gravel ?

Le Gravel est un type de vélo qui a le vent en poupe depuis quelques années. Polyvalent et adapté...

Pourquoi faire un entraînement croisé vélo/course à pied ?

L'entraînement croisé est une méthode d'entraînement qui consiste à combiner différentes disciplines sportives pour améliorer les performances globales de...

Qu’est-ce que les jantes sans crochets vélo ?

Les jantes sans crochets sont une innovation relativement nouvelle dans le monde du cyclisme. Elles sont de plus en...

Comment transporter son vélo en voiture ?

Le vélo est un moyen de transport de plus en plus populaire, notamment en raison de son caractère écologique,...

Comment connaître sa FTP ?

Le test de FTP (Functional Threshold Power) est une méthode utilisée pour déterminer la puissance maximale qu'un cycliste peut...

Vélo et perte de poids : la solution pour maigir ?

Le vélo est un excellent moyen de transport, mais c'est aussi un formidable outil de remise en forme. Si...

Comment régler un dérailleur arrière ?

Le dérailleur arrière est l'un des composants les plus importants et les plus complexes d'un vélo. Il permet de...

A quel âge peut-on transporter un enfant à vélo ?

Le transport d'enfants à vélo est une question importante pour de nombreux parents qui souhaitent partager leur passion du...

Quelle est la cadence de pédalage idéale ?

La cadence de pédalage est un élément essentiel pour tout cycliste cherchant à améliorer son rendement, son efficacité et...

Comment transporter son vélo en avion ?

Pour les passionnés de cyclisme, voyager avec son vélo est souvent un must. Que ce soit pour une compétition,...

Sweetspot training : l’entraînement par intensité

Le Sweetspot training, ou l'entraînement par intensité, est devenu une pratique populaire parmi les cyclistes professionnels et amateurs. Cette...

Comment choisir son sac de vélotaf ?

Le vélotaf, c’est le fait d’utiliser son vélo pour se rendre au travail. C’est une pratique de plus en...

Faire du vélo en hiver : conseils pour votre sortie dans le froid

Le vélo est un sport très apprécié par de nombreuses personnes, mais la pratique peut être difficile en hiver...

Comment changer le pédalier de son vélo ?

Le pédalier est l'un des composants essentiels de votre vélo. Il est responsable de la transmission de la puissance...

Les 5 monuments du cyclisme

Le cyclisme est un sport qui a une riche histoire remplie de courses légendaires qui ont été parcourues pendant...

Test Casque Abus Airbreaker

Le casque Abus AirBreaker est l’un des produits phares du fabricant allemand de casques de vélo. Avec son design...

Mont Ventoux (84)

Le Mont Ventoux est un sommet emblématique situé dans le département de Vaucluse, dans le sud de la France....

Comment changer un rayon cassé ?

Que vous rouliez sur une route, sur un terrain accidenté ou sur une piste cyclable, il est possible de...

Quelle est la durée de vie d’un casque de vélo ?

Le vélo est une activité très populaire dans le monde entier. Il peut être utilisé pour le loisir, le...

Comment s’alimenter lors d’une sortie à vélo ?

La nutrition joue un rôle crucial dans la performance de tout cycliste. Que vous soyez un cycliste amateur ou...

Qu’est-ce que le Cyclo-Cross ?

Le cyclo-cross est une discipline cycliste qui a émergé en Europe à la fin du XIXe siècle et qui...

Comment dévoiler un disque de frein ?

L'un des éléments clés d'un système de freinage de vélo est le disque de frein à disque. Cependant, avec...

Itinéraire Paris > Compiègne

Compiègne est une charmante ville située dans le nord de la France, à environ 80 kilomètres au nord-est de...

Comment changer le jeu de direction de votre vélo ?

Changer un jeu de direction de vélo peut sembler être une tâche intimidante, mais avec les bons outils et...

Qu’est ce que la séance de 30/30 à vélo ?

Le 30/30 est une méthode d'entraînement populaire pour les cyclistes, qui consiste en des intervalles de 30 secondes d'effort...

Comment utiliser le dérive chaine d’un multi-tools ?

Les multi-tools sont devenus populaires pour leur polyvalence et leur facilité d'utilisation. Ils sont conçus pour offrir une variété...

Marquage vélo : l’obligation pour lutter contre le vol de vélo

Depuis le 1er janvier 2021, le gouvernement français a sorti une mesure stipulant le marquage obligatoire des vélos neufs...

Tour Gravel/VTT Ile-de-France – 620km

Avant tout il faut dire que le mérite de cette trace revient à Yann Gobert qui s'est lancé ce...