Florian

Passionné de cyclisme et d'aventure à vélo, je vous donne tous mes conseils pour vous accompagner dans votre pratique du vélo que ce soit sur l'entraînement, la préparation, l'équipement. Egalement pratiquant d'Ultra distance en compétition, je vous partage tous les conseils nécessaire pour l'apprentissage de l'ultracycling. Et pour bien vous préparer je vous partage mes itinéraires préférés.

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Bruit et craquement du pédalier : diagnostiquer et réparer votre vélo

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Avis Ekoï : faut-il s’équiper chez cette marque ?

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Avis Deporvillage : faut-il commander sur ce site ?

Depuis quelque temps, le nom Deporvillage résonne dans les sphères du cyclisme, du running et de l’outdoor. Spécialiste espagnol...

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