Depuis le couvre feu et la restriction de vos déplacements dans un rayon de 10km, s’entrainer à vélo peut devenir un vrai casse-tête. Découvrez les différents anneaux de vitesse à Paris et à moins de 10km pour garder la forme en cette période de confinement ! Ces anneaux pour vélo seront des endroits idéaux pour réaliser vos séances gimenez ou vos séances de 30/30 à vélo.
L’Anneau de vélo à Longchamp
C’est surement l’un des anneaux de vitesse parisien les plus célèbre. L’anneau de Longchamp est également connu sous les surnoms de Lonlon ou l’anneau. Il se trouve autour de l’hippodrome de Longchamp à la limite du bois de Boulogne en proche périphérie de Paris.
L’anneau parcours une distance de 3,6 km dont un faux plat de 600 m appelé « la Bosse » qui vous pousse dans vos limites, ce circuit est un haut lieu du cyclisme pour s’entraîner !
Relativement plat, vous pourrez faire parler les watts et appuyer fort sur les pédales pour travailler votre résistance au vent et à l’effort solitaire. Cependant de très nombreux peloton de différents niveaux y tournent du matin au soir et il sera facile de prendre la bonne roue pour une sortie abritée. Ne soyez pas surpris des vitesses, les cyclistes qui roulent à Longchamp aiment envoyer fort et votre vitesse de croisière sera bien souvent au dessus de 40km/h d’autant que le revêtement y est plutôt bon grâce à plusieurs associations qui militent pour l’entretien et la sécurisation de l’anneau de Longchamp.
L’anneau de Longchamp n’est pas sans dangers et quelques parties méritent un surplus d’attention comme le goulet. Tout au long de l’anneau de Longchamp la largeur de route est d’environ 10 mètres mais subitement après le moulin elle passe sur un chemin étroit de 2 mètres. Egalement à la sortie de la bosse vous arriverez dans un faux plat descendant et sur l’unique virage serré du circuit qui lui aussi se rétrécit fortement. Enfin gardez en tête que vous n’êtes pas seul à rouler et il faut donc conserver sa droite pour se laisser doubler sans danger.
Le polygone de Vincennes
Le polygone de Vincennes qui a changé de nom depuis sa rénovation pour devenir l’anneau cyclable Raymond Poulidor se situe à l’opposé même de l’anneau de Longchamp. Au sein même du bois de Vincennes juste à côté du château, cet anneau est 100% cyclable et vous ne croiserez aucune intersections avec des véhicules motorisés.
Long de 3 kilomètres avec 3 virages prononcés, il permet de rouler en peloton sans risque. Le circuit est triangulaire avec un faux-plat descendant, une ligne droite plate puis un faux-plat montant. Cela rend le tour plus varié ! Le revêtement a été refait pour laisser place à plus de sécurité. Attention aux vitesses que vous pourrez atteindre avec les virages prononcés.
Etant situé au cœur même du bois de Vincennes, soyez vigilant à la population que vous pourrez rencontrer sur le polygone de Vincennes. De nombreuses familles y roulent aussi et il faut donc redoubler de prudence. Il en va de même pour les chemins des randonneurs et piétons qui coupent certains axes du polygone de Vincennes à plusieurs reprises.
Tout comme l’Anneau de Longchamp, sur Strava, le segment du polygone de Vincennes a bien sa place.
La boucle du Polygone de Vincennes est située près de : “route Dauphiné, route Royale de beauté, route de Bourbon” près du Parc Floral et des terrains de sports dans le Bois de Vincennes (Paris 12ᵉ arrondissement).
L’Anneau de Rungis
Situé en périphérie Sud de Paris, Rungis est également l’heureux possesseur d’un anneau de cyclisme réputé dans la région.
Cet “anneau” de 4.64 kilomètre est en réalité le MIN de Rungis (Marché International de Rungis). Sans vraiment de difficultés, si ce n’est le faux plat montant à la sortie du tunnel… On passe ensuite sous la boite de nuit du Métropolis, lieu incontournable des sorties nocturnes de certains cyclistes durant la trêve hivernale. De la route à la piste (de danse) il n’y a qu’un pas.
Largement emprunté par des dizaines de cyclistes depuis plusieurs décennies, notre présence est tolérée. Attention au niveau du rond-point car il y a de la circulation interne.
Rungis c’est également un lieu où des compétitions officielles à vélo s’y déroulent.
